Закуски

Минтай с овощами (в микроволновке)

Готовится в микроволновой печи 2 порции 25 мин (ваши 10 мин)

Минт, тшй морю, ом лу, — прас блю, провленное лиш уилий. овленны пркт вываем фму, сии, воды отавляем микр. Полуаетя ичкое до, единой мас или а.

Продукты (на 2 порции)

Минт — 250 г (2 т.)

ковь — 60

Лу ратй — 50 (1 ш.)

Помидор — 90 (1 ш.)

Соль — 1/4 . ложки

ец ёрй ы — щка

оп вежий ( желанию, подач) — 2-3 ветки

Пошаговый фото рецептМинтай с овощами (в микроволновке)

Подготт вс необхе едиент.
Также гот понадобитя 50 воды.

Минт очте внурт и чу, уе, пре обсше мажны полотем. бу ежье оизвольми сками вые фму, ор подх для игот в оволновой ке. бу ыт 1/8 ч. с и че.

Мор очте, омойт и ре крпной ёр. Вые х ая.

Лу очте, омойт и нарт. Вые фму рбой морю.

Помидор омойт и ежье р ку. Вые х ы с ковь и ком. олит.

Влейт воду фму рбой овощ.

Закре ор крш или ар и тт в оволнову печ.

Готт рбу овощ пр мощт 1000 Ват в еч 12 мину. Пос зву с осавье ор в оволновке ё 3 минуы.

Минт с ами, иготй микр, гот. По поспье до нарм кр. Разложит по ар и е.

Прного ит.

Оставить Комментарий